Mensen leggen de lat vaak te hoog en vinden dat ze meer dan een uur yoga moeten doen. Dat is echt niet nodig. Read More
Dru yoga kenmerkt zich door de vloeiende bewegingsreeksen. De ‘zachte’ bewegingen, afgewisseld met meer krachtige bewegingen en specifieke lichaamshoudingen, werken door tot in de diepere lagen van je bewustzijn.
Vaak zoeken we het geluk buiten onszelf. Dan willen we dat iets, of iemand, ons geeft wat we nodig hebben. Op het moment dat we zelf de verantwoordelijkheid nemen voor ons geluk, komen we in onze kracht te staan. Bij iedereen is deze kracht aanwezig.
Ik heb vooral gekozen voor opnamen in de natuur. Omdat Dru yoga nog krachtiger werkt als je de oefeningen buiten doet. De extra MP3 bestanden op bijgeleverde CD kan je meenemen zodat je de oefeningen overal kunt doen.
Persoonlijke docente
Op deze DVD fungeer ik als jouw persoonlijke yogadocente. Volg mijn lesprogramma of kies de oefeningen die je op dat moment nodig hebt.
Veel plezier!
Bernardine van der Horst
Van alle yoga oefeningen is de diepe ontspanning waarschijnlijk het meest geliefd. Echt een moment waarin je jezelf toestaat even helemaal niets te doen. Read More
Dru Yoga wordt ook wel ‘yoga van het hart’ genoemd. Veel bewegingen zijn gericht op het openen en activeren van het hartgebied. Jouw hartchakra is het gebied van transformatie; hier wordt energie met een lagere frequentie omgezet naar energie met een hogere frequentie. Negatieve gevoelens als angst, boosheid en verdriet maken dan plaats voor liefde, vrijheid, vreugde en andere positieve emoties die je goed doen voelen. Read More
Yoga DVD & CD zijn met gemaakt door heartalignment.com.
KvK: 30263173 | BTW: NL091116041B01 | verkoop@yogadvd.nl | 06-14124104 | Voordorpsedijk 55, 3737 BM Groenekan